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  自分全開でやりたかったことをやろう
• 手塩にかけるという時間
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  からだを揺さぶられる原体験から生まれたダンス
• ”自分の人生を生きる、勇気の聖火ランナーになろう！”
• 得意感覚を使って小さな練習が出来る
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  期待が叶わなかった時
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  手のひらを開くまでのグラウディング
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  自由が丘の駅前のギャラリー「るなん」で
• じぶんダンスで、夏の心の海に繰り出そう
• 階段をスイスイ登るには？
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  弾き語り、奏でるまるごとプランニング
• 目の疲れに救いの、キタローのおやじワーク
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  キャップをとると、動きが起こる
• 自分に Yes と言い続ける。じぶんのダンスの始まり
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  緊張、星から来た何か
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  呼吸のこと、身体のこと
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  歌う声のボリュームを上げるとき
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  ジギースターダスト
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  完璧なカベを乗り越えるには？
• ”自分を褒める習慣は万病に効く”

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