3月のワークショップ、ムクムクと動き出してる

今日は！

貴重な時間を使って

こちらを開いてお読みくださり、

本当にありがとうございます。

☆☆☆☆☆☆☆☆

3月のワークショップの

申し込み受付開始しました。

3/21 神奈川県からだの声を聞いて私のダンスを創ろう

からだをうごかすワークショップを今年は

月1はやって行きたいと思っています。

2月中は、戸外でゆる朝活やります！

号外すると思います。

ローリングフィフティズな私です。

アレクサンダーを学んでいると、

歳を重ねて益々体が軽くなり、

動ける様になって来るんですね。

しわやたるみは更に

探求を重ねるテーマなんですが^_^

3/21日の祝日、

ホールを借りる事ができましたので、

せっかくなので、見学者を募ります。

参加したくなったら参加して

いただいても良いし、見るだけも

OKです。見学は、前半のみ後半のみも大歓迎です。

3/21 神奈川県からだの声を聞いて私のダンスを創ろう

流れをお伝えしておきますと、

18:15分の会場、

前半は、

アレクサンダーの発見についてや、

体の構造についても

お話ししながら、

30分からゆるゆると、

マイムの基礎練習の

呼吸法と共に、

体幹を動かす練習をします。

気功や太極拳の基本の動きをいくつか

取り上げて、動けるベースを作っていきます。

後半は、休憩を挟んで

丁寧に立つ歩くから始めて

一定のルールを設けて動いていきます。

楽しみながら丁寧に、

一緒にダンスを作っていきましょう。

丁度春分の日、

土の中で眠っていた命が

ムクムク目覚める季節です。

新しい春を迎えて、

新しいムーブメントを起こしたい

そんな方におすすめしたい

ワークショップです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

「カラダから、こころハレルヤ」

こころって気まぐれです。

ウキウキしていたかと思うと

いつの間にか

しぼんでいたり、

暗くなったりする。

いつも私は元気なの。

そういう方のなかには、

普段は元気で、無理もきくけれど

気がつかないうちに

カラダにどっと出て病気になる人も多いです。

実はこころのケアは、普段の何気ない

微妙なカラダの反応に気づくことで、

できることなのです。

カラダの反応を無視して

元気でいることも必要な日々ではあります。

そんな、なんとかやって行けるという地点から、

一歩も2歩も踏み出して行きませんか？

呼吸とカラダの奥で奏でる音に耳を澄ませながら、

やさしい流れるような動きから、

眠っていた自分の感情を

ゆるやかに解放した表現を

探求しながら、

日常生活の色々な場面でも

楽に動ける

爽やかにパワーを出せる

そんなカラダ作りを

始めませんか？

次回のワークショップは３月21日祝に開催します。

3/21 神奈川県からだの声を聞いて私のダンスを創ろう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

動きのプロセスを紐解くということで、

How→どのように

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12427288060

1H5Wという、問いかけに当てはめて

連日書いています。（結果1H6Wとなっております。）

When→いつ？

https://ameblo.jp/amisoamiso02/entry-12427545367.html

Where→どこで？

https://ameblo.jp/amisoamiso02/entry-12427996416.html?frm_src=thumb_module

Who→だれ？

https://ameblo.jp/amisoamiso02/entry-12428172947.html

Whhich→どれか？

https://ameblo.jp/amisoamiso02/entry-12428398158.html

Why→なぜ？

https://ameblo.jp/amisoamiso02/entry-12428705606.html

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

心とからだに気づきを起こすセッション

まずは無料のメール、もしくは無料通話から受け付けております。

お問い合わせはこちらからどうぞ。

https://resast.jp/inquiry/5967

花の眼鏡で世界を観る、読む植物セラピー

の秘密教えます。

↓↓↓↓

登録はこちらです。