今日は通院日だったので
お休みをいただいて朝から病院へ
駅から病院までちょっと歩くけど
それでも8000歩程度か〜。
そんなに歩いてないんだなと実感。
が。
在宅勤務の私は外に出ること（歩くこと）が
ものすごく少なくなったので
筋力の衰えもいいところ
病院へ出かけた日は、自宅に帰り着くと
必ず足がつるし
疲れて眠くなる始末
現在、うとうと眠たい睡魔と戦い中
今寝てしまったらきっと夜眠れない
ということは夜更かしして生活のリズムが崩れる
そこから元に戻すまでがまた大変
というわけで
帰ってきてからずっと睡魔と戦い中
あぁ、眠い（´-`）.｡oO
もうちょっと筋力も体力も戻すために
少し出社に戻そうかな。。。
通勤て体力必要ですもんね。
歩かないとどんどん衰えていくお年頃だし😭
