筋肉痛（笑）
しかも、2日経ってきました筋肉痛。
で、3日目の今日のほうがさらに痛い
さすが何もしていない体たらくな46歳👍
それも、なにかスポーツをやったとかではなく
インスタに流れてくるストレッチみたいなのを
軽い気持ちで試してみたんです。
結構キツイな…と
3回ぐらいしか出来なかったのに
驚くほどの筋肉痛
とりあえず
錆びたロボットみたいな動きになってるので
そんな自分がおかしくて笑ってしまいます。
ちゃんと出来なかったストレッチで
驚くほどの筋肉痛。
これから年齢を重ねる中で
もう少し体を柔らかくしたり
多少の筋肉をつけておかないとな…とは
思っているのですが
そこへ辿り着く道は果てしなく長いようです（苦笑）