昨夜21時半ぐらいから記憶がないので
たぶん寝落ちたんだと思うんですが
目が覚めたとき
1時半過ぎで
一瞬、ん？って思いました。
何か起きたのかわからなかったというか（苦笑）
そこから4時過ぎまで眠れなくて
で、またふっと寝落ちて目が覚めたら7時半。
トータル7時間は寝ているので
ちゃんとした睡眠時間は取れているんですけど
なんだろう、なぜか疲労満載。
夜中に起きた時はうっすら頭痛もあって
なんかちょっと疲れちゃうんですよね。
睡眠時間は取れてるのに。
でも、よく寝たー！って思うこと
ほとんどなくなってるから
眠りの質があまり良くないんだろうな
ってのはずっと前から思ってて。
寝具を変えたりすれば解決するんだろうけど
お安いものじゃないんでね
そう安易にほいほい変えられることもなく。
うーん。
すっきりしない朝だけど
今日も在宅勤務頑張りますかー。