自分を大切にするって
つづきです。
じゃあ、
自分を大切にする、
て、どういうこと？
喉が乾いたら水を飲む。
眠くなったら横になる。
咳をしたら喉を温める。
落ち込んだらあったかくて甘いものを飲む。
心地の良い下着をつける。
触感のよい服を着る。
サイズのあった靴を履く。
好きな花を買ってみる。
好きな色のハンカチを持つ。
へこたれることを許す。
愛想笑いをやめる。
おしっこを我慢しない。
自分だけの時間を作る。
好きなものを買って1人で食べる。
思い切って、て思うことをする。
憧れだったことをやってみる。
尊厳が踏みにじられたとき、自分が傷ついたことやおびやかされそうになったことを伝える。
寂しかった気持ちに気づく。
値段じゃなくて好きで選んでみる。
好きな色の服を着る。
今まで一番夢中になったことを思い出す。
悲しみに向き合ってみる。
親の言うことを聞かない。
学校を休んでみる。
好きな食器を手に入れる。
自分がどんなものを好きなのか考えてみる。
あと、なにがあるかな？
またつづきます。