ごはん

鮭のホイル焼き(玉ねぎ、しいたけ、えのき)
きゅうりとトマトのごまサラダ
レタス
にら卵炒め
お味噌汁

カルシウムを取らなくてはいけないので、おじゃこをご飯にかけています






マットは汚れてもサッと拭けないので、敷かない主義です