赤ちゃんの睡眠

こんにちわっ
今日も涼しいですね～来週から気温も下がるみたいだし
やっと秋って感じになりそうですね

こんなに涼しくなると夜も眠りやすくなって嬉しい
今日も気持ち良く眠れました

ただ最近夜寝れない赤ちゃんが増えているみたいですね
赤ちゃんが寝ない理由には次のことなどが考えられます

お腹がすいている
おむつがぬれてて気持ち悪い
日中興奮する出来事があった
朝起きる時間が遅かった
夜型生活に慣れてしまい、ペースが崩れている
体力が有り余っている
環境が落ち着かない

大人にとって小さなことでも赤ちゃんにとっては
寝付けない原因になることも

赤ちゃん自身がリラックスした状態になることが大切です
寝かせなきゃという焦りは赤ちゃんに伝わってしまうもの

まずはママもリラックスです