こんにちわっ
関東梅雨明けしましたネッ
今度の
連休も天気よさそうだし
ただ暑いのはツライですね
赤ちゃんでも夏バテするし
気をつけないと
今日はさっぱりサラダレシピを紹介します
とうふとはるさめのサラダ
材料：はるさめ（お湯で戻したもの）・・・30g、卵・・・1/4個
とうふ・・・1/8丁、トマト・・・5g、さやいんげん・・・5g
砂糖・・・少々、酢・・・少々
熱湯でもどしたはるさめを、食べやすい大きさに刻む
卵はいり卵にし、とうふは湯通しして角切りにする
トマトは皮と種をとって刻み、さやいんげんは刻んでゆでる
いんげんのゆで汁を大さじ１用意して、そこに砂糖と酢を加えて
電子レンジで加熱して、冷ます
①、②、③をお皿にもって、④のたれをかける
はるさめがつるつるしてて食べやすいですよ
野菜も卵も入ってるのでバランスも
ゼヒ試してみてください
関東梅雨明けしましたネッ
今度の
連休も天気よさそうだしただ暑いのはツライですね
赤ちゃんでも夏バテするし
気をつけないと今日はさっぱりサラダレシピを紹介します
とうふとはるさめのサラダ
材料：はるさめ（お湯で戻したもの）・・・30g、卵・・・1/4個
とうふ・・・1/8丁、トマト・・・5g、さやいんげん・・・5g
砂糖・・・少々、酢・・・少々
熱湯でもどしたはるさめを、食べやすい大きさに刻む卵はいり卵にし、とうふは湯通しして角切りにするトマトは皮と種をとって刻み、さやいんげんは刻んでゆでるいんげんのゆで汁を大さじ１用意して、そこに砂糖と酢を加えて電子レンジで加熱して、冷ます
①、②、③をお皿にもって、④のたれをかけるはるさめがつるつるしてて食べやすいですよ
野菜も卵も入ってるのでバランスも
ゼヒ試してみてください
