まだ心が折れそうなので
(仮)にさせてください
(笑)
(笑)とりあえず3ヶ月前の食事量に戻す…
気持ちで頑張ります〜…
※私のダイエットは
とにかく健康的ではないことは承知してますので
さらっと流して見ていただければ幸いです
まずは朝、ヨーグルト
お昼、サラダ
ズボラだし誰にも見られないので
トッピングとか見た目どうでもいい人です
レタスのみでもいけます(笑)
朝昼って好きなもの食べられないので、
(時間ないし満腹だと仕事出来ない)
基本朝昼軽く、夜ガッツリで生活してました
人生で1番痩せていた時は
7年前の44kg
去年の夏は46kg
今日49kg…(笑)
身長は差し控えさせていただきますね
夜は何食べようかなーって
ワクワクしております
(笑)
(笑)基本生ビールor糖質ゼロも飲みますが
ハイボールに変えた方がいいのかなあ〜…
運動もしなくては…
わかってはいるけど実際問題
仕事してストレス抱えて帰って来て
好きな物も食べられず
運動まですれって地獄じゃないですか
(笑)
(笑)ぽっこりお腹の味方ガードル
