今日は、気温がぐーんと下がって、吹き抜ける風も気持ちいいです。
最近、運気を上げる、開運する、龍神様、神様に気に入られるには、
などなど、幸せになるための「法則」が流行っています
言葉を変える、思考を変える、玄関をキレイに、断捨離、他…
情報が入りすぎて、自分の思考や、習慣がややこしくなったりしてる人、いませんか？
変わろう、変えようとして、返って疲れちゃったり
私が、そうでした
そんな時に、あるインスタの投稿を見て、楽に☆
現代社会は、情報過多になりすぎているから、つかれる。
一説によると、平安時代の人の1年の情報量だとか
で、思いました
ちょっとの間、籠ろう。こもってみよう。
もう、いっぱい詰め込みすぎずに
いらないもの、一回、出しちゃおう！
で、必要なことだけセレクトして、やってみよう☆
そして、目をつぶり、マインドフルネス瞑想
深呼吸、ウォーキング、お昼寝、、
とにかくなにも考えずにリラックスしてみました
今まで、いろんな人が作った「引き寄せの法則」に振り回され
（勝手に自分で作った囚われの身？！）
そこから、ややこしくなり
お掃除とか、できない日に返って気になり、自爆（泣）
もう疲れちゃった。。はぁ。
そして、ラクになることを、まずしてみようと
歩きながら、潜在意識に
「できなかった自分を解放する」「許す」とアファメーション
そして、公園のベンチで森林浴☆
そうしてみたら、
世界が開けて、スッキリ、また前を向くことができました
あとは、ストレスがたまっている身体にご褒美☆
温泉に行って、デトックス。
スッキリ、むくみもひいてきました(^ ^)
まずは、楽になることを考える
空っぽになれば、そこに、いい「運」が入ってくるのです☆
煮詰まってしまったときは、あがかずに？！
まず溜まっている「毒」を出すことを優先することをオススメします^ - ^
私は、効果アリでした
そしてスッキリしたい時は、
「マッサージ」☆
アロマリンパマッサージで溜まったもの
スッキリ流しちゃいましょう☆
ヒーリング&カウンセリングセラピーroom
心の花🌸のんのん
では、疲れた心と身体の浄化マッサージと
過去の自分を思いやり
これからの自分に優しくするための、自己肯定感を上げる
「心理カウンセリング」をしています。
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また併設のアロマリンパサロン
フレグランスムーン🌙✨
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今日も、スッキリ、笑顔で爽やかな日になりますように☆