６月から始めて早３か月。
毎日は無理だけど、
１週間に最低３日は夜涼しくなってからウォーキングをしています。
ダイエットの為！
と始めたけど、中々体重は減らず凹んでましたが、少しずつ成果が出てきました。
嬉しい事はそれだけではなく、体力もついてきた気がします（多分ね）
減量の成果は３か月で－５キロです。
夏ということもあるので、冬にどれだけ維持できるかな。
ウォーキング頑張って続けるよ。
あと食生活にも気をつけないとね。
暴飲暴食禁止！
でも食べ物が美味しい季節になるんだよね。
誘惑が多くて負けないようにしないと。
ちなみにお酒は飲みませんよ。