このREQUというサービスは、様々な分野で活動しているインフルエンサーが、その専門性や知識を活かし役立つ情報を販売しているサイト。
そこにフィットネストレーナーとして、美尻、ボディメイクに必要なトレーニングや食事に関する知識をお伝えする事となりました！
私は今現在、メディアや女性誌で話題のトレーナー岡部友が経営する 女性専用ジムSpice up fitness に勤めておりまして、
今回の最強美尻サロンは、弊ジムのメソッドを元にしたものなです。
なので、
・テレビや雑誌で見たことあるジムだけど、遠方で通いづらい
・気になるけど通う勇気が出ない
という方は勿論の事、
・垂れたお尻に悩んでいる
・運動不足のせいか、腰や膝が痛い
・なんとなく自宅トレーニングしているけど、1からちゃんと学びたいor復習したい
・もうジムに通ってるけど、成果が出なくて悩んでいる
・糖質制限、パレオダイエット…情報過多で何を元に食事に気をつければ良いのかわからない
こういう方にもオススメです！
只今綿密に構想を練っている段階なのですが、
内容はといいますと、
・トレーニングをする前にやって欲しい事
・タイプ別トレーニング
・自宅トレーニング
・身体作りに必要な食知識とポイント
・ボディメイクの考え方
・メンタル、モチベーション維持
上記の内容をローテーションしつつ、
文章や画像、トレーニング動画を踏まえ、わかりやすく30日間かけてお伝えしていく予定です！
※画像例です※
お尻メインの内容にはなるとは思いますが、実はお尻を鍛える事は見た目だけではなく、機能的にも良い事尽くしなんです💡
腰痛や膝痛は様々な原因が複雑に絡み合っている場合もありますが、その背景にはお尻が使われていない事によって腰や膝に負担が掛かり痛みを引き起こしているケースがあるんです💦
最近、腰痛が酷いな、という方にもメリット大ありなのでこの機会にチャレンジしてみて下さい！
詳しくは下記をご覧下さい！
販売、募集は11月30日までなので逃さないように要チェックです！