女性性と男性性ってなに？役割でも性別でもない“心のエネルギー”の話
パートナーシップや自己啓発の世界では、「女性性」「男性性」という言葉をよく耳にするようになりました。一方で女性は女性性が強い男性は男性性が強いなどと思っていませんか。さらに、それって“女性脳・男性脳”などの表現もあり、混同されることも少なくありません。この記事では、 女性性・男性性とは何か 女性脳・男性脳との違いについて書いていきたいと思います。女性性・男性性とは「心のエネルギー」まず最初に女性性・男性性は“性別”ではないということです。女性にも男性性はありますし、男性にも女性性があります。ここでいう「性」とは、 男性性：方向性・決断・行動・境界 女性性：受容・共感・調和・育みという**“心理的エネルギーの質”**のことです。男性性の主な特徴 目標を定める 決める・リードする 問題解決思考 論理・分析 境界線を引く 自立・自己責任軸を持ち、前へ進む力です。女性性の主な特徴 感じる 受け入れる 共感する つながりを大切にする 安心をつくる 育む・満たす関係性や生命力を守る力です。どちらが「正しい」わけでもなく、私たちはこの2つを状況に応じて使い分けて生きています。女性性と男性性は“バランス”で働くどちらか一方に偏りすぎると問題が出てきます。たとえば、男性性に偏りすぎると… コントロールしたくなる 勝ち負けにこだわる 感情を感じにくくなる 仕事モードが止まらない パートナーとの距離が広がるたとえば、女性性に偏りすぎると… 受け入れすぎる（NOが言えない） 自分より他人を優先しがち 依存や過剰な共感が起こる 決められず、流される どこか満たされない感覚が続く健全な状態を一言で表すとしたら感じる（女性性）そして選ぶ（男性性）これがスムーズにできている状態です。では「女性脳・男性脳」とは何か？ここで出てくるのが女性脳・男性脳という表現です。一般的にいわれる「女性脳／男性脳」とは、 脳の使い方の傾向 情報処理のスタイルを指すことが多く、主に次のイメージで語られます。いわゆる“男性脳” 目的志向 シンプルな答えを求める 空間認識が得意 1つのことに集中しやすいいわゆる“女性脳” 共感志向 相手の感情に敏感 同時進行が得意 言語情報に強いただし、ここが重要です。脳の使い方は性別で決まるのではなく「訓練」「経験」「文化」で変わるんです。さらに、女性脳／男性脳 ＝ 女性性／男性性ではありません。ここが混乱してしまいがちなところです。女性脳・男性脳と、女性性・男性性の違い整理すると次のようになります。 女性性・男性性は「心（エネルギー）の扱い方」 女性脳・男性脳は「情報の処理方法（脳の使い方）」いずれにしても、性別がそのまま女性性・男性性とか女性脳・男性脳ではないのですが、どちらが優位に働くかという点で考えれば、参考になるのでないでしょうか。パートナーシップで混同すると、関係がこじれるよくある誤解がこちらです。彼は男性だから、○○べき。○○だろう。私は女性だから、○○べき。○○しなければならない。これは、 性別 脳 心理エネルギーをごちゃ混ぜにしてしまった状態。結果として、 男性は「強くなきゃ」と無理をする 女性は「受け止めなきゃ」と自分を消すというねじれが起きやすくなります。本来のゴールは、互いに、必要なときに必要なエネルギーを使えることです。男性だから、女性だからということで区別してしまうと必要なエネルギーを使うことができなくなってしまいます。日常で使える「統合」のヒント① まずは感じる（女性性） いま私はどう感じている？ 本当は何を望んでいる？感情は方角を示すコンパスです。② そして決める（男性性） では私はどう行動する？ どこまでOKで、どこからはNO？境界線と行動が、人生を形づくります。まとめ ― どちらも「欠かせない力」女性性と男性性は、対立ではありません。 女性性：いのちと関係性を守る 男性性：方向と枠組みをつくる両方が揃って、はじめて私たちは 安心して進み 進みながら安心を育てることができます。もしあなたが今、 受け止めすぎて苦しい 逆に、頑張りすぎて疲れたと感じているなら、それは女性性・男性性のバランスを見直すサインかもしれません。今日はここまでとなります。最後までお読みいただきありがとうございます＼無料／「ゆるっとしあわせになる」お話し会をライン通話もしくはZOOMにて随時開催していますご連絡をお待ちしております↓https://www.reservestock.jp/inquiry/113671🌿人間関係、親子関係、パートナーシップなどでお悩みの方は、↓ぜひこちらもご活用ください。フラクタル心理カウンセラーがお話しを伺います。私も登録しております（カウンセラー№77 あべゆみこ）https://counseling-labo.com/list.html恋愛、婚活、仕事、人間関係の電話カウンセリングなら | カウンセリング ラボ恋愛、婚活、仕事、人間関係の電話カウンセリング。1分150円であなたの悩みを解決するお手伝いをします。counseling-labo.com「思考は現実化する。100％例外なく」現実を変えるということは自分の思考を変えるということ。思考を変えるとは現実をつくっている自分の思考を見直し新しい（思考の）選択をし行動する。40代でも60代でも80代でも自分が変わる！と決めることがすでに変わるステージに立ってます。ゆるっと軽やかに人生をつくっていきましょう🌿◆「ゆるっとしあわせになる」お話し会を随時開催中毎日生きていれば、うれしいこともイヤなことも起きてきますよね。小さなモヤモヤやイライラは自分の本当の気持ちに気づいていないよ～という潜在意識からのメッセージです。私たちは忙しさのせいにして、このサインを無視しがちなんですがそれってすごく損してます一日６万回以上を思考し、そのうち８０％はネガティブなことだと言われていますが、そんな毎日のネガティブチリが溜まってきたサインがモヤモヤやイライラ。私自身、このモヤモヤやイライラをどう扱えばいいのか分からず長い間放置して人生に望まない出来事をつくってきました。もっと、若いうちにモヤモヤ、イライラの取り扱い方法を知っていれば・・・３０年分くらい損した～～～というわけで、モヤモヤやイライラを抱えている方は私とお話ししてみませんかただ、話しを聞いて！という方大歓迎ですモヤモヤ、イライラを自分の『しあわせツール』に変えるための秘訣をお伝えしますお気軽にご連絡くださいませ。よろしくお願いします。無料お話し会（30分）ZOOMオンラインお申込み・お問合せはこちらからお願いします。ご希望の日時を３つご連絡くださいませ。折り返し、ご連絡させていただきます。 ↓https://www.reservestock.jp/inquiry/113671
