体に痛みがあるのに検査しても
「異常がない」
と言われた時のあのやるせない気持ちと言ったら…
怒りの感情を放置すると体の痛みにつながる
と言われてもピンと来なかったけど
ヘルニアの痛みが再発した時に自分の体で研究してわかったんです
「何か怒りの感情を放置してるよ。」
と言われた時は
放置なんてしてないけどな…
って思うところだけど
意外と自分の知らない自分は存在してるものです
無意識レベルの感情は
心拍数と呼吸に影響して
体が硬直して
血流が悪くなり
不調を起こすという
自分が怒りを放置しているなんて
あるわけないと見ないようにするよりも
どんな自分が隠されているのだろう？という好奇心を持ち始めたら意外と苦にならない
本当の感情は
気を紛らすなどしてしまったら
せっかくの自分を台無しにしてしまうのだ
しっかり汲み取って根こそぎ洗い出すことが
自分と人を大事にすることなのだとたどりつきました
痛み止めとできる限りの治療と並行して
どんな時に自分は力んでしまうのか
姿勢が崩れてしまうのか
考えたり感じる力が大切なんだと常に思います
基本は深呼吸
できれば瞑想までしていきたい
日々、自身は更新されて変化していく
職場の
サロンは足元が冷えるので滑り止め付きのホカロンソックスが必需品
新しい年に新ホカロンソックスをお迎えしました