スーパーフードについて
こんにちは(´･ω･｀)今日は、テレビでもふと納得したスーパーフードについてお話しをします。ダウンタウンＤＸでモデルさんの朝食を、栄養管理しがｃｈｅｃｋするコーナーがありました。そこで、スーパーフードに頼っている方がいました・・・。若い子が真似をして、体調を崩す傾向だなと痛感しました。いくら スーパーフードでも、規則正しい食生活を出来ているうえで、摂取するのは構わないと思います。しかし、健康水準の栄養値を、全てスーパーフードにするのは私もよろしくないと思います。健康管理士一般指導員１級を習得、勉強していった上で、やはり、基準が出来ていないと、いくらスーパーフードでも効果は出にくいと思います・・・・。芸能人がこうしているから、間違いない！！！この思い込みは避けて頂きたいと思います。いろんな情報が、散乱しているからこそ・・・・正しい知識が必要な時代だと思いました( ;∀;)
