こんばんは
あみなです。
ダイエットを始めて明日でちょうど２０日になります。
炭水化物抜き、糖質オフに身体もすっかり慣れて来ました。
ところが、ダイエットに付きものの「停滞期」が続いていて、
気分は少し楽しくなくなってきています(:_;)
そんな時は気を紛らわせて夢中になれることをみつけます。
お菓子作り・・・・・・ダメじゃん(゜_゜)
犬の散歩や、ウォーキング、読書等々。
減量が目的ではないので、あまり気にしないようにしていますが、
最初の１週間で５キロも減ってしまったので、やはり期待が大きくて・・・。
因みに、今朝の朝食は豆乳をコップ一杯とアボカド１個、キャベツを中ボウル一杯。
昼食は、納豆、厚揚げと小松菜の炒め物。
夕食は、鯛の塩焼き一切れ、牛肉と舞茸の炒め物、サラダ。
停滞期はいつ終わるのかな・・・。