が、いつの間にか過ぎ去り・・・
時って遅いようで、早い！！
最近ダイエットを頭に入れながら生活してます
なるべくおやつを食べすぎない
食べる順番
白ご飯を食べすぎない
ご飯には大麦を入れてGI低めに
間食時はアーモンドを食べる
夜軽い筋トレ（腹筋）＆ストレッチ
子供をおんぶしながらの家事＆筋トレ兼ね備えた遊び
で、減少の兆しあり
１キロだけど・・・
産後マイナスを更新中
この調子で無理なく続けられればいいな
私って、痩せてくるとついつい食を抑えてしまいがちになるけど。太りやすい＆痩せにくい体質になるから気をつけよう
痩せてきて少食にするほど痩せる気がして、いつも元どおり笑
ノースリーブ着たいよ
体薄くなりたいよ
後ろ姿キレイになりたいよ