今日の練習

6月からジムに通うようにしました�
筋トレ目的です�

キロ6キロで38分のジョギング
筋トレ2セット
エアロバイク30分

かなり筋肉痛�

あー痛い

編み物も隙間時間に
今月のハンドはーとにハンカチエジングでてたからこれは編むぞ

今日は妹にと京都行きます。

遊びです。