バランスが取りやすくなる！中心軸をつくるエクササイズ

【ヨガコラム】バランスが取りやすくなる！中心軸をつくるエクササイズ

http://www.yoga-station.net/pose/pilatesbalance170804/

こんにちは。美姿勢ヨガインストラクターの美宅玲子です。
ヨガにはさまざまなバランスポーズがありますが、ポーズを取るコツのひとつは「中心軸」をしっかりとつくることにあります。
今回は、中心軸を意識しやすくする、体幹の筋肉を使うバランスエクササイズをご紹介します。

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最近思うんです。 難民が増えてるって。 そう、TT卒業生難民

最近思うんです。


難民が増えてるって。


そう、TT卒業生難民


いや、別に否定はしていないんですけど、


ティーチャートレーニング受けた、満足しているのであればいいのですが


例えば、RYTとってても


自分が一歩踏み出さないと、インストラクターにはなれません


それって、ティーチャーは教えてくれないの？


いやいや、マーケティング関連はありますよって聞こえてきます


でも、それはあくまでも理論


最後は思いっきり実践あるのみ


どこかでそういうサポートできるところがあればなー


って思って今準備中です。


ご興味があればお問い合わせください。


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「秋のホリデーヨガ＠ピラミッドセンター」

アミターユスです。

明日からヨガフェスタですね。
例年は雨もなく気持ちのいい晴れが続いておりましたが、
今年は曇り予想（雨からは好転した？）です。

できれば降らずにのりきりたいところ、

さて、アミターユスではヨガフェスではなく、
その翌週にピラミッドセンターにてeventを行います。

師岡えみりのワークショップ
9月25日開催

「秋のホリデーヨガ＠ピラミッドセンター」

詳細は下記からご参照ください。
http://amitaayus.com/yogaevent160906/

気持ちのいい空間でヨガをしてみませんか？

全サロン会員は特別価格でのご招待となります。
一般　6000円　サロン会員　3500円

どうぞご検討ください。