今日は用事があって午前中はお仕事お休みでした
用事がある時間まで少しゆとりがあったので
3ヶ月ぶりに接骨院へ
実は半年前にぎっくり首をやりまして
とてつもない目に合いました
それからは肩周りの筋肉が
カッチカチになる前に解そうと努力してます
ぎっくり首なったことある方なら
分かると思いますが
寝るにも、起きるにも涙が出るほど痛い。。
頭が一ミリずれるだけで
神経が悲鳴を上げてました😭
なので運動不足も兼ねてジムで肩まわりを
良く動かすようになってから
血流も良くなり肩こりも緩和してたけど
今コロナの影響で毎週行ってたジムも行けてないので
肩が張ってきたのを境目に接骨院でマッサージを受けてきました
だいぶ軽くなりましたー！
銀行の窓口にも行けたし
用事も済ませられたし
仕事までの間久々にモスでランチ
サワークリームチキン南蛮みたいなの
食べたかったのに終わってた
でも
とびきりハンバーグも美味しかったです
オニポテにしないで
サラダを選んだ自分を褒めてあげたい
三連休が待ってるので
明日もお仕事頑張りましょう