今日は、自然に寝れるかなぁ？？

セロトニン(=メラトニン)サプリ

昨日は朝６錠　→　健診後に夕寝してしまって全然効かず結局、眠剤内服して寝る

今日は朝活できず〜

今日は朝６錠、昼３錠にしてみました

明日は午前中から友達に会いに行くので、起きられんと困る宜しくメラトニン