ダメな日みたい😢
なにを食べても満たされず、満足しない。
おやつに
ハーゲンダッツ１個
ごぼうスナック？1袋
カントリーマアム1袋
絹焼きせんべい1袋2枚入り×3袋
とうもろこし半分
ロイズのチョコ2袋
カルピスのシャーベット少し
食べたけど全く満足感なし！
むしろこんなに食べてしまったイライラ！
こういう日は早く布団に潜り込んで寝てしまいたいけど...娘二人放置するわけにも行かず。。
こうなっちゃうと全部を否定的にマイナスに考えてしまう。ホントなにからなにまで。
消えてしまいたい。
摂食障害になったのは
心が弱いから？
自分に自信がないから？
ストレスに弱いから？