こんにちは。
妊活／ダイエット コーチのAmikoです
美しくキレイを保ちながら、
40代でも妊活を成功させる方法を
私自身の経験をもとにお伝えしたく
活動しています♡
誰しも
嫌なことを言われると、
悲しいですし
怒りも覚えますし
自分は悪くないのに、
惨めな気分になりますよね
妊活中は、特に感情が揺れやすく、
人から言われることや人の目が
何かと気になります
そんなとき、
我慢する
受け入れる
は、どっちもNG
精神的にも身体的にも
本当によくないです！
では、どうすればよいかというと
以下の3点を、徹底するんです(^^♪
【その1】不要な人間関係を切る！
【その2】嫌なことを言われたら、無視する！
【その3】いつでも自分を一番大事にする♡
その1：
皆から好かれる
皆とうまくやっていく
なんてことは、絶対に無理です。
そして、そんな必要もありません
一緒にいて、心地よくない人
一緒にいて、少しでも不快な気分になる人
嫌なことを言う人は、
自分にとって「不要」な存在
なので、そういう人とは
すっぱり、関係を切りましょう～
切りたくてもきれない、
仕事などで、関わらざるを得ない人の場合は
コミュニケーションに感情を含めない！
どうすればよいかというと
その「人」のことを意識せず
「行動」にフォーカスしちゃえば良いのです
たとえば「今すぐコピーとってきて」と言われたら
なんでそんな冷たい言い方するのかな...
などと考えず
この紙のコピーを取る
という「行動」のみ考えればよいのです。
コピーをとる、という行動だけに
100％のフォーカスをそそぐんです
こうすると、かなり精神的に楽になります！
その2：
嫉妬、嫌味など、
不愉快な言葉には反応せず、無視する！
右の耳から左の耳に流す！
これに尽きます
その3：
自分を一番大事にする、とは
自己中でよい、ということではなく
自分がどう思われるか、
は気にせず
自分の心に従って行動する
ということです
気持ちをおおらかに
かまえすぎない
深刻になりすぎない
「なるようになる」の気持ちで
とにかく楽観的に
40歳ではじめて妊活をした私は、
違和感のある友人関係は、
波を立てず、しれっと終わらせました♪
仕事での不得意な人の前では
無になる、を徹底しました☺️
ただでさえ、いろいろと大変な妊活
人間にとって最大のストレスといわれる
人間関係をシンプルにして
良い意味で、自己中になると
妊活が、だんぜん楽になります！
皆さまの妊活が、少しでも楽に、そして
ストレスフリーになりますように
妊活／ダイエットに関する
セッションの募集は、
公式LINEにて不定期に行っていますので、
登録しておいてくださいね
個別のご質問、いつでも大歓迎です♡
Amiko