今日の朝ごはんは、
・ サバの塩焼き
・ ほうれん草とえのきの大根おろし和え
・ 巻き麩とじゃがいもの味噌汁
・ 白めし
・ 牛乳
でした。
サバ、ちゃんと塩味だったのですが、
もしかしたら我が家がもともと薄味だった？
醤油とかかけなくても大丈夫でした。
大根おろし和えは、ポン酢っぽいけどキツくなく、
優しいお出汁に大根おろしの酸味がイイ感じだったのかも😙
サバと一緒に食べたらイイ感じでした。
いつも1/4しか食べれなかった白めしが、1/3まで食べられました☺️
お味噌汁の味も特段薄味にも思えなかったんですが、
献立表にあった海苔の佃煮が無かったので、
それが減塩だったのかも。
美味しく頂きました🙂
今日の夕ごはんは、
・ 牛肉の洋風炒め (アスパラ、コーン、玉ねぎ、人参入り)
・ カブのコンソメ煮
・ 白めし
・ マンゴー缶
でした。
かぶ、献立表ではクリーム煮だったんだけど、
コンソメ煮になってました。…カロリー計算？
でもしっかりした味で、…減塩？
牛肉の洋風炒め、どのへんが洋風なのか。
ピリ辛焼き肉タレ味、辛キツめ。
キツめと思うのは私ダケかもしれませんが、唇ピリピリしてます💦
…ていうか、だから減塩どこに行ったんでしょうね？😅
美味しく頂きました🙂
今日の昼ごはんは、
・ サゴシの薬味ソースかけ (人参、ほうれん草添え)
・ 山菜の炒め物
(わらび、イモヅル、細筍、きくらげ、豚肉、玉ねぎ、人参入り)
・ サラダスパ (人参、きゅうり入り)
・ 巻き麩と冬瓜の味噌汁
・ 白めし
でした。
山菜の内容、多分業務用っぽいから合ってると思います。
濃いめの味だったので、減塩どこ行ったんでしょうね？😅
サラダスパ、味付けがマヨだけかな？
野菜から水分出てて、…頑張って食べました😓
(先に野菜ダケ食べて、マヨをこ削げとるようにパスタを)
お味噌汁の具、細切りにしてあって、
大根はこの間はイチョウ切りだったし、
食感から先日の冬瓜ぽかったので、多分冬瓜だと💦
魚は薬味ソースがゴマも入ってベトっとしてたので、
濃いめの味でご飯が進む感じ。
…だから減塩どこに行ったんでしょうね？
美味しく頂きました🙂
