女の子きた!
てことで、ダイエット再開します。
*朝は手作りジュース
*昼は好きなものOK(生野菜多め)
*夜は炭水化物抜き(野菜多め)
*甘いもの食べたくなったらフルーツ
*7時以降は食べない
*筋トレ、歩く
*夜お腹すいたらあったかいお茶
*水のむ
なんか書き出したら止まらん
これが自然とできたらいーな。
がんばるぞー。
てことで、ダイエット再開します。
*朝は手作りジュース
*昼は好きなものOK(生野菜多め)
*夜は炭水化物抜き(野菜多め)
*甘いもの食べたくなったらフルーツ
*7時以降は食べない
*筋トレ、歩く
*夜お腹すいたらあったかいお茶
*水のむ
なんか書き出したら止まらん
これが自然とできたらいーな。
がんばるぞー。