パパおすすめの、
八の字体操。
効くらしい。
始めて数日で、お腹まわりが引き締まってきたみたい。
椅子に座って
腕を伸ばして
八の字を
かく
左右8回ずつ
はやはやっ![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
わたしもやってみたけど、
すごいキツイ!
手を後ろにしたり、
何種類かありました。
身体がすっきりするから気持ちいい![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
なんか漕ぐやつも買ってた。
努力はだいじですね。
以上、
きょうのアキラでした!
ほにゃす。
八の字体操。
効くらしい。
始めて数日で、お腹まわりが引き締まってきたみたい。
椅子に座って
腕を伸ばして
八の字を
かく
左右8回ずつ
はやはやっ
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
わたしもやってみたけど、
すごいキツイ!
手を後ろにしたり、
何種類かありました。
身体がすっきりするから気持ちいい
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
なんか漕ぐやつも買ってた。
努力はだいじですね。
以上、
きょうのアキラでした!
ほにゃす。