こんにちは。
ますだ浅海です。
私は、ふだん
HSPさん専門の潜在意識コーチングをしています。
潜在意識コーチングを
簡単にいいかえると▼
【そのままでいたら何も起こらない奇跡を
起こしやすくするためのサポート】
をしています。
)
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大学で心理学専攻。
脳科学・レイキヒーリング
マインドフルネス・量子力学
禅・パートナーシップを学び
ある日、不思議な体験をして
コーチング経験・実績なし！なのに、
ネイリストから潜在意識コーチへと転向。
・口コミとSNS集客で2500名以上を担当
リピート率92%のサロンを9年間経営
・ナチュラルソールリーディング主宰
・月商160万を達成
ーーーーーーー
現在は、これらの経験を生かし
繊細で敏感な
サロンオーナーやひとり起業家さん
また、これからビジネスを
始めたいと考えている方が
何かを変えようと頑張るのではなく
「ありのまま」でも
しなやかに自然に生まれ変わり
自分らしい働き方で
心地いい毎日を過ごせるための
サポートをしています。
人が好き！でも心の奥では‥
先日の診断会に
ご参加いただいた
Tさん （４０代・主婦）からのご相談▼
「私、人が好きだと思うんですけど
コミュニケーションが苦手というか
家でグッタリ疲れることがあります 。
写真では表情が固まったり、変に
なっているのが自分でもわかるし
そうは見えないとは言われますが
無意識で"自分以上の自分"を
みせようとしてる気がします。
まわりにはバレないようにしてる
つもりだし、色々尽くしてるつもり
なのに、ソレが伝わってるのか
気づくと人が離れてきます。
こっちが仲良くしたくても
相手はそう思ってもらえないことが
続くと、自信がなくなります。
これはHSPが関係してますか？」
と言う内容。
Tさん、素直な想いを
吐き出してくれて
ありがとうございます。
同じように悩んでいる方も
いらっしゃると思いますので
ブログでお答えしていきますね！
HSPとASDの違い
まずは
HSPの気質が今回のお悩みに
関係しているかどうか、ですが
判断が難しいところではありますが
おそらくHSPより
ASDの気質が絡んでいるように感じます。
たしかに
HSPもASDも
子供の頃からどこか浮いてしまって
まわりと馴染めない‥
そんな感覚で
大人になった方は多いです。
ただ、
HSPは「素質」であり
ASDは「脳の障害」と
区別されており
情報の処理の仕方や
思考の深さなどが
全く違います。
これら違いはあるものの、
普段の言動や
人とのコミュニケーションで
判断するのはとても難しく
わかりにくいんですよね。
（HSPとASDを併発している方も
いらっしゃるのでよけい見分けづらい）
ですが、
これまでHSP・ASDの素質をもつ
多くの方を視てきて
大きく違うことがあると感じます。
それは、
HSPの方は
自分から離れる
のに対して
ASDの方は
相手から離れられる
ケースが多い。
しかも、
HSPの方が
⚫︎人が苦手
⚫︎会話がうまくできない
と感じているのに対し
ASDの方は
◎人が好きだったり
◎会話はうまくできる
と思っている。
なのに
そうなるからこそ
意味がわからないわけです。
離れられても吹っ切って
「仲良い人はいるし！」と
なれたらいいですが
理解してくれる方が
まわりにいない場合、
何も言わず
立て続けに何人も
去っていかれると‥
ダメージは大きいですよね
人が離れる理由
素質うんぬん関係なく
人が離れるのは
大きく分けて２つ。
①特に会う必要がない
と判断された
②会いたくない
と感じられた
の、どちらか。
うまくやれてると
思っていた場合なら‥
自分では気づいてないだけで
なにかしら原因があるでしょう。
ただ、ASDの方は
原因がなんなのか
自分ではわからないことが
多いようです。
それは特徴に
よるところが大きいのですが
【ASDの特徴】
・場の空気が読めない
・自分の話が多い
・人の気持ちに鈍感
と、良くも悪くも
とても正直で
自己モード
なので
・相手にとって不都合だったり
・今言う必要のないことが
見極められない
・会話が飛ぶため
話していると、
まわりが内心
（ん？？？）となったり
（え‥‥‥）となってることも
しばしば。
ただし、
そんな空気になっていても
気づけないし
悪気はないので
ソコもひっくるめて
認めてくれたり
理解してくれる人以外とは
深い人間関係を築けずに
だんだん距離を置かれてしまう。
ASDさん側は「失礼な人ね！」と
相手に対して思うかもですが
多くの方に理由も告げられず
去っていかれてる場合、
こんなケースが多いカモ‥
私は、全部ひっくるめてその人だし
面白くて楽しい！と受け取るタイプですがw
HSPさんが
非言語コミュニケーションを得意とするなら
ASDさんは
それが不得意という感じ。
そのため、
HSPさんは人に好かれやすく
自分で距離感を決める
のに対して
ASDさんは
人から距離を置かれやすい
となるわけです。
生きやすくなるために
だからといって
人と接さないわけにもいかないし
自分らしく生きたいし
できれば好きな人とは
仲良く距離を縮めたいですよね！
安心してください
ASDの素質があるとしたら
コレを心がけてください▼
大切なのは
この３つ！
１）まわりの理解
・HSPは気づきすぎてしまう
・ASDは気づけない
ありのままの特徴を
まわりに「素質」「個性」として
理解してもらうことが必要です。
無理のない自分を受け入れてもらえる安心感
や、本音で付き合えるコミュニケーションは
とても心地いいものです
２）自分自身の理解
あなたがあなたを理解して
受け入れてあげましょう！
あなた自身が
そうしない場合、
普通に見せるため仮面をつけて
過ごすことになります。
その場合、いつまで経っても
本当の自分は理解されず
認められてない感覚があるので
苦しくなるばかり
・変えられない自分の素質
・繰り返し起こる出来事の原因
など、
都合のいい面だけを見るのではなく
しっかり向き合って対策しましょう！
３）本音を話せる相談先
・ストレスを"健康的に処理する場"
・"安心安全"に本音を出せる人
を持つことが必要です。
できれば
無条件にあなたを受け入れ
共感してくれる場で
専門的な見解で
導いてくれる人に話す
ことがオススメ。
ただ、身近な人に愚痴ったり
聞いてもらうだけとは
まったく違うので
カウンセラーやコーチング講師などを
頼ってみるのが大切
HSPやASDの素質を持っていると
それぞれ内容は違えど
そうじゃない方に比べて
抱えるストレスは多いし深いです。
そして、それらは
毎日毎日溜まっていきます。
「このくらいならきっと乗り越えられる」
「そんな余裕や時間がない」
「まだ大丈夫」などと
いつまでも自分と向き合わず
問題を先延ばしにしていると
そのうち自分の心が淀んで
壊れてしまいます
大切なのは
ありのままを
自らが受け入れて
受け入れてもらえる人・環境に
身をおくこと
あなたが
あなたらしく輝けるような世界に
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