毎日マスクをつけることに慣れてきましたね。
もはやマスクが欠かせない毎日。そんなマスク生活でなんと、、！【虫歯や歯周病が増えやすくなる】と指摘されています💦💦
その大きな要因は、唾液の分泌の低下😢
マスクをつけている状態だと無意識に口呼吸の状態が多くなるので、口腔内が乾燥してしまうそうです。
すると、細菌がたまりやすくなり、虫歯や歯周病になったり、口臭がキツくなる原因にも😢😢
食事の際は噛み応えのある食材を選んだり、積極的にガムを噛む、鼻呼吸を意識するなど工夫をして、唾液の分泌を促進しましょう！🤍
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