いつもありがとうございます。
セラピストの山本こずえです
1月～2月は
１年の中でも
イチバンお得なキャンペーン
『新春 美アロマキャンペーン！』
美脚コース
美くびれコース
美顔コース
の中から、お選び頂くお得な120分コースです
新年スタートにふさわしいっ
お得なキャンペーンコチラです
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毎日の食卓に欠かせない調味料
そのなかでも、塩
私たち人間だけでなく、地球上の多くの生物は
塩分がないと、生命を維持できないと言われています
からだにいい塩とは
『海水の成分バランスに近い
ミネラルバランスを持つ塩』と言われています
精製されている塩は、ミネラルなど必要な栄養素も
取り除かれいるので
せっかく日々体に取り入れるのならば
できるだけ天然のお塩を選んでいきたいですね～
ちなみに、調べてみたら体内の塩分量は
大人で体重の0.3～0.4%
お子さんだと体重の0.2%位だそうですよー
成人で体重50㎏のかただと。。
だいたい180gほどは塩分ということになりますね
塩分が体内で足りなくなると
脱力感
倦怠感
精神不安定
眠気
脱水などの症状が出るそうですよー。
なんとなくこの項目から
『シャキッとしない！』『パワーがみなぎらない』
って感じを受けますね
インターネットなどで調べると色々な記事が出てくるので
気になる方はぜひご覧になってくださいねー☆
日々元気に、健康的に過ごすために♪
お気に入りの塩探しをしておりますー
探してみると色んなものがあって楽しいです。
今我が家の塩コレクション
最近はシンプルに
塩おむすびにハマってます
♪
♪食べ過ぎちゃわないように、本当に気を付けないと
おすすめで、おいしいお塩があれば
ぜひぜひ教えてくださーい！