一日一泣

いつもありがとうございます

セラピストの山本こずえです

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実はわたし、すぐ泣きます

あんまり、そんな風に見られないのですが。。

大袈裟ではなく、『一日一泣』いや

もっと泣いてることもありますー

悲しくて泣いているより

笑いながら、ぽろぽろーとか

(普段仕事以外では、くだらない話大半なので)

映画とかドラマで感動して泣いたり、←嗚咽します(笑)

嬉しくて泣いたり、特に人の想いに

触れたときはだめですー

もうあげだしたらキリがないくらい。。

お客様との会話の中でもついつい

こみ上げてしまうこともしばしば。。

お仕事中は、本当に気を付けているつもりなのですが

以前サロン勤めをしていた時ディサービスの施設へ、

おじいちゃんおばあちゃんの

足のトリートメントに定期的に出掛けていました

その時に、

『こんなことしてもらえて、本当にありがたい

ありがたいー』って沢山感謝の言葉と共に

涙を流してくださるおばあちゃんがいました。

そんなことを人生の大先輩に言ってもらえて、

わたしこそ

本当にしあわせだなー、ありがたいなーと思って

おばあちゃんと一緒に号泣したことがあります

心が温かさでいっぱいになりました。

そして、たまにニュース見てても泣けます。

なんでこんなことが起こるんだろう！って

悲しくなったり

こんなに泣いてていーのかー！というほど

ひっそりと泣いているわたしです。

でも、泣いたあとはとってもすっきり！

そんな経験はありませんか

最近は、いつ泣きましたか。。

大人になると、泣く機会は減ると言われていますが。

泣くことによって、得られるメリットも

特に女性にとっては良いとのことで、調べてみました～

・リラックス効果←感情の整理をする事で得られます

・ストレス軽減 ←笑うよりもストレス解消するとか！

・安眠効果

・美容効果←むくみにも♪

・ダイエット効果←デトックス効果により♪

・うつ病の予防  ←脳の研究者の方が推奨！

・やる気が出てくる

など、調べてみると沢山出てきましたー

美容効果とか、ダイエット効果というとー

わたし個人的には実感なしですが(T_T)

その他はなんか、納得ー！

これからも思う存分、赴くままに

一日一泣？を実践していこうと思いますっ

最近、泣いていないなーという方！

たまには涙を流して、すっきりデトックスしましょう♪