新調しました～

いつもありがとうございます

セラピストの山本こずえです

今月いっぱい！

期間限定お得なキャンペーンのお知らせです

『カラダオハダココロ

   秋の潤い補給キャンペーン』

https://ameblo.jp/amie-hairromm/entry-12305141061.html

 もみほぐし+アロマトリートメント+

アロマフェイシャル+お腹温めのホットストーン付

130分の今の季節にぴったりのスペシャルコースです。

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気温差で、体調管理が難しい時期です

みなさん、どうぞお気をつけくださいね

気温差があっても、夏でも冬でも

どんな季節でも意識していることがあります

それは『頭寒足熱』

実践されている方も少なくないと思いますが

わたしも、年中意識しています。

文字通り

頭をひやして、足をあたためるということですが

とくに、足元は冷やさないように気を付けています。

足は第２の心臓とも言われていますよね

どうしても、心臓からいちばん遠くにあるということと

重力によって、体液が足に留まりやすくなります。

本来、足の筋肉運動によって上へ上へ

循環させていくのですが、筋肉量の少ない女性は

どうしても、足のポンプ機能が弱く

足が冷えたり

むくんだり、不調が出やすいです

だるくて、つらいですよねー

でも足元をあたためることで

全身の血液の循環をよくして、冷えを防ぐことが

できますもちろん、日々の意識

運動やセルフトリートメントや、入浴(足湯でも！)が

大切です。

施術を受けてくださるお客様も

ほとんどの方が足が冷えているのを感じます。

足湯に入り、

そして脚のトリートメントを行うと、

脚だけでなくからだ全体が温まり、

お顔もとってもよいお色に変化されます

その変化を見るのがスキです

日頃から、足元を冷やさないように

『頭寒足熱』でお過ごしすることをオススメします♪

わたし個人的にも年中使っているアイテムのひとつ

「レッグウォーマー」は、本当におすすめです。

ちょうど、最近新調しました

いろんなタイプのものを持っていますが

これもとても好きです。

内側がシルクになっていて

肌触りが気持ちいいだけじゃなく

保湿性も、保温性も高いです。

生地は薄いので、寝るときにも心地よく

付けれますよー

寝るときに、足元が冷えるー！といって

靴下を履いて寝てらっしゃる方がいますが

足の裏の汗をきちんと蒸発させてあげる(←でないと

かえって冷えてしまいますぅ)ために

ふくらはぎを温める

レッグウォーマーがいいと思いますー！

ポンプの役割をする

ふくらはぎを温めて、足元だけじゃなく

からだ全体の循環にも繋がりますよー

実践されている方は共に続けていきましょうっ

もしも、まだのかたは

ぜひ『頭寒足熱』生活をしてみてくださいねっ

最後までお付き合い頂きありがとうございます☆