みなさん、こんにちは！
私はYouTubeで気になったチャンネルを、ひたすら見るのが好きです。
家事をしながらでもバックグラウンドで再生できるので、私にとっては本よりも気軽に学べる教材のような存在です。
節約や暮らし、健康など、気になったテーマがあると、関連動画までついつい見てしまいます。
3週間ほど前、その中で出会った節約系チャンネル「4人家族ぴーちの節約術」をきっかけに、お弁当作りを始めました。
まずは「週1回でもOK」から
夫はそれまで、昼食は買ったものや外食で済ませることがほとんどでした。
「毎日作るのは大変そう。」
そう思ったので、まずは週1回でも作れたらOKという気持ちで始めることにしました。
毎週の食費管理では、夫の昼食代はレシートを集める手間を省くため、1食1,000円で計算しています。
お弁当を持っていく日は、その分の支出を抑えられるので、家計にもやさしいです。
続けられた理由
ピーチさんの動画で学んだのは、
「夜ご飯を少し多めに作って、お弁当に回すこと。」
という方法でした。
夕飯のおかずができていれば、翌朝は卵焼きや副菜を準備して詰めるだけ。
準備時間は30分ほどです。
お弁当の中身も、ある程度パターン化しています。
・卵焼き、またはスクランブルエッグ
・緑の野菜を一品（ブロッコリーなど）
・緑以外の野菜の副菜を一品（きんぴらやひじきの煮物など）
・夜ご飯のメインおかず
・ご飯にふりかけ
この組み合わせは、自分で考えたものではありません。
実は、母が作ってくれていたお弁当も、いつもこんな組み合わせでした。
子どもの頃から見慣れたお弁当だったので、自然と私も同じように作るようになったのだと思います。
そして、続けられている理由がもう一つあります。
ブロッコリーなどは冷凍のカット野菜を活用しています。
全部手作りにこだわらず、頼れるものは頼る。
そのおかげで、「お弁当作りは大変」という気持ちがずいぶん減りました。
やってみて変わったこと
もちろん、毎日作っているわけではありません。
週に1回しか作れない週もあります。
それでも、以前の「全く作らない」よりは大きな前進です。
以前の私は、
「毎日続けられないなら意味がない。」
そんなふうに思っていました。
でも実際に始めてみると、週1回でも十分。
「今日はお弁当を持って行けた。」
その小さな積み重ねが、少しずつ自信にもつながっています。
今回学んだこと
今回、お弁当作りを通して学んだことがあります。
それは、
続けるためには、完璧を目指さなくていい。
ということです。
私にとって続けられた理由は、
・夜ご飯を少し多めに作ること
・お弁当の中身をパターン化すること
・冷凍野菜を活用すること
・「週1回でも十分」と考えること
どれも、小さな工夫ばかりです。
でも、その小さな工夫があるからこそ、3週間続けることができました。
これからもYouTubeや本で学びながら、
「これは暮らしに取り入れられそう。」
と思ったことは、小さく試していきたいと思います。
また、続いたことがあれば、このブログで紹介していきます。
皆さんは、YouTubeや本で学んで、今も続いていることはありますか？
よかったらコメントで教えてください
今回参考にしたもの
📺 YouTube：4人家族ぴーちの節約術
お弁当作りを始めるきっかけになったチャンネルです。
私が使っているもの
ステンレス保冷剤
お弁当が完成したら、家を出るまで冷蔵庫で冷やしています。
夏場は、細菌が増えやすい季節なので、十分に冷ましてから持って行くようにしています。
粗熱を早く取るために、ステンレス保冷剤を使っています。
保存容器
イワキの保存容器はガラス製で使い勝手がよく、10年近く買い替えずに使っています。
長く使えるので、結果的にコスパもいいなと感じています。
