Now Foods, Whole Psyllium Husks

Now FoodsのWhole Psyllium HusksをiHerbで購入しました。

製品10g中に水溶性食物繊維が6g、不溶性食物繊維が1g含まれています。

同ブランドで全粒でないタイプのものもあるのですが、そちらは9gで同じ量の繊維が摂取できるようです。

わたしはプロテインにこちらとMCTオイルを混ぜて飲んでいます。

においがちょっと気になるので、ノンフレーバーのプロテインの場合、カカオパウダーなど香りのするものを一緒に入れると飲みやすくなると思います。