今日はあや先生のヨガの日でした🧘♀️✨
@ayaogc あや先生、ありがとうございました♡
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皆さん、如何だったでしょうか？
リフレッシュできたかな？🍃✨
少しでもできていたら嬉しいです☺️
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さて、夏休み明け最初の【みんなの広場】
夏は子どもを大きく成長させると言いますが、今日は久しぶりに会う赤ちゃんたちの成長にびっくりしました❗️
大きくなったら また大変さも変わってきますが、どうか楽しんでください♡何かあってもそれを面白がりながら、頑張ってください🙌✨もし大変になったら【みんなの広場】に来て、休んでくださいね。抱っこでもなんでもしますからね♡私たちはいつも応援しています🥰
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誰がなんと言っても産後間もないママは体調管理が1番大切です。深い呼吸で自律神経を整えたり、（今日あや先生がやってくださいました）肩こり！骨盤底筋や骨盤矯正☺️
これを産後のなるべく早いうちに整えておくと、後々やってくる更年期に変化が現れると、私（川島）も赤ちゃん体操の授業で教えていただきました😊そして更年期に差し掛かったS53年生まれの私たち（川島と尾崎w）は…なんとなく実感しています😂
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ママの体調ケアとしても、またあや先生のレッスンを受けていくことをお勧めします👍✨
あや先生の自主開催ヨガレッスンです。
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【詳細】
🔸9/19 (金) 10:00〜11:00
材木座公会堂
参加費:1,500円（初回1,000円）
@ayaogc あや先生のアカウントからお申し込みください🧘♀️
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次回の【みんなの広場】は
🌟尾崎ゆかりさんの「タッチケア👐」と「助産師さん訪問日」です。ぜひご参加くださいね☺️
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まだまだ暑い日が続きますが季節が変わろうとしているのを感じます😌✨日も短くなり、暗くなるまで公園で子どもたちと遊んでいた記憶があります。
皆さんもどうぞお身体ご自愛くださいね🍃✨
