【過食克服】「痩せる」は一回おいとく決意

 痩せる＜過食しない

やっほー！あみちーです！

最近、痩せなきゃ、痩せたいの気持ちが

勝って、過食の頻度が多くなってきた

体の疲れとか、メンタルとかいろいろ

過食を引き起こす原因はあるけど、

痩せなきゃ！痩せたい！

の気持ちが強くなると、焦って

食欲バグる

バランスよく食べ続けられる日が

多ければ、結果、痩せる！

だから、焦らず今は

バランスよく食べ続けることだけを意識！

そういう今日も、食欲バグってて

切り替えられてないけど・・・

食と体型に囚われすぎて、

毎日、疲れるよー！！！