最近やってる食事法
やっほー！あみちーです！
高校生の時に、初めてダイエットをして、
そこからダイエット沼にハマっている人生
ですが、
私はまた新たなダイエットを始めました！！！
それは、バランスよく食べるダイエットです。
（めっちゃシンプル）
もうね、ここしか戻るところがなかった。
カロリー計算、糖質制限、16時間断食、ダイエットジム、エステ、
ありとあらゆるダイエットやってきたけど、ダイエットを重ねるたびに、
もう制限系のダイエットはできない体、メンタルになってきたのよ
やっても続かなくて、結局は痩せるどころか、また過食や過食嘔吐に戻ったりで。
今回は、カロリー計算でも、糖質制限でもなく、
四郡点数法という、いろんな食材をバランスよく食べることをやっていきます
短期間ではなく、なんと８ヶ月くらいかかる見込みですが、
ダイエット＝健康＝人生のような方程式をつくるような方針です。
私は、メンタル・ストレス弱いタイプ（最近自覚した）なので、
一人じゃ無理だなと思って、サポートしてくれる人をつけてるよ。
もうダイエットにかけるお金はこれで人生最後にしたい・・・
今まで◯百万使ってきたからね😈