夜コーヒーも

一口だけ飲むとか加減したら、精神が安定する。

マグカップ一杯が多過ぎるなら、ペットボトルのアイスコーヒーを少しだけコップに注いで飲むとか、何とでもできるなと前に思った。

このように、食は融通が利くので、自分の体調に合わせて、その都度工夫したらいいと思う。