筋肉痛

腹筋したらめっちゃ筋肉痛ー
最近サボってたからなぁ…

数えながらやると疲れちゃうから好きな曲に合わせて
歌いながらやったの
なかなかキますよ、コレ。
1曲って4分位あるからね。

間奏は少しブレイクするけど
曲によっては間奏なかったりするから大変

しっかりインナーマッスルつくといいなぁ…