叩きすぎて痛い

整骨院でしっかりマッサージしてもらったのに

帰ったら腰が痛くなっちゃった。

前に１００均で買った肩たたきみたいなやつで

ガンガン叩いたり押したりしてたら

ちょっぴり腫れた

痛いッスー。

湿布貼っときます。。。