ピラティス

友達が勉強してて教えることもできるので
行ってきました

あたし本当に姿勢が悪くて、
本来湾曲してるハズの背骨が

まっっすぐ

に近いのです…
背骨付近の筋肉も固まってるし背筋が弱い。
まーじーで将来ヤバいです…(>Å<#)

ピラティスってがっつり運動するワケじゃないのに
地味にツラい。
でも続けないと筋力もつかないので
ちょっと頑張ってみようと思いますー。

インナーマッソーを鍛えるぜぃ♪