こんばんは！亜美です❤︎
先日ウォーキングレッスンに
参加させて頂きました👠
とっても久しぶりのレッスンで
なんと9ヶ月ぶりでした😳
講師は辻本真友み先生で
今回はさなちゃんと2人で
レッスンを受けました🤍
いつも通りまずはじめに
ストレッチや筋トレから行いましたが
久しぶりすぎて
ちょっとキツかったです😂😂
でもやっぱり体を動かすのは
楽しくてスッキリしますね🧘♀️✨
久しぶりのレッスンの時は
今まで習ったことを
思い出しながらウォーキングします💭
少人数でレッスンを受けることは
なかなかないので
今回はより学びが多く
有意義な時間になったと思います
今月はもう一回レッスンを
受ける予定なので
また頑張りたいと思います💐
ありがとうございました👠✨
亜美
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