毎日食べるアボカド。
主にそのまま食べますが
双子ちゃんたちも大好きなアボカド。
今日のアボカドは種が小ちゃい！
なんか嬉しい♫
主にそのまま食べますが
サンドイッチに入れたり
トマトとモッツァレラチーズと混ぜてオリーブオイルかけたり
タコスに入れたり
この間はネギトロと一緒に手巻きに入れて美味しかったな。
双子ちゃんたちは朝いちの第一声が
「ママ〜アボカド食べる〜」
だったりしますw
体の4割くらいはアボカドで出来てるんじゃないかな。
アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスにも認定されているそうです。
ビタミンE、ビタミンC、鉄分、ミネラルも多く含んでいるので、美肌効果にもいいですよね！