骨盤＆仙骨スリム体操

日本にこの前帰った時にたまたま誰かから「ストレッチを出来るだけ毎日するのがいい」と言われました。
頭の中では分かっているものの、なかなか実行に移すのって難しい！のでをしにいくときだけしてました。

でも出産したあとから何となく足の付け根の部分が以前と少し違う感覚があったので
これを機会に、と思って昔友達からもらったを引っ張り出してきてみた。
出してきた本は　「骨盤＆仙骨スリミング」と言う本。
あれ？なんかストレッチとは違った、、、と思ったけど骨盤を矯正するとO脚が治るとか、下っ腹がへこむとかいい事沢山あるみたいだったので始めてみました。

もともとこう言うのって長く続かない３日坊主なのでいつまで続くかは分からないけど
この本の売りが「１分間で簡単にできる、そしてなりたい体になる！」と言う事なので
頑張ってみようと思います。笑

初めてのれた！補助輪なし自転車〜〜〜！

写真がないのがとっても残念ですが。。。

なんと！上の息子が今日初めて補助なし自転車を乗る事が出来ました
補助輪取ってから２日目！
こんなに早くに乗れるようになるとは思っていなかったからかなりビックリですが、
子供が乗れずにイライラを感じなくて良かったのかな？

でもきっとこの２日で乗れるようになったのも補助輪取った時に一緒にペダルも取ってしまったからかも。
というのも、私自身前からトレーニングバイクっていう物に興味があって、
それは自転車の形をしているけどペダルがなくてで地面を蹴って進む物なんですよね。
で、バランスの練習をするらしい。
でもそのトレーニングバイク自体結構なお値段だったので
普通の自転車のペダルを取っちゃえばいいや、と。。笑

自転車を買った時点から補助輪をつけたくなかったんだけど、
ちょっと大きすぎてサドルに座っても足が地面につかなかったので仕方なく補助輪をつけていた訳なんです。
最近になってやっとがつくようになってきたのですが、
実はまだしっかりと足がつかなくて安定していなかったのでサドルも取ってしまって
座れるようにバスタオルで椅子をつくっているという。。。
かなり見た目は悪いですけどちょっとの間だけと言う事で。笑

まあ、そんな見た目の悪い自転車ですが、それに乗ってちょいとお買い物に行った訳です。
その途中から上手にバランスとってスイ～っ、スイ～っと進めるように。
夕方に家の前の坂で上手に足をつけずにス～～～っと下っていっていたので
ペダルをつけてあげたら上手に乗ってました

平地だと最初の１こぎが上手にできずに乗れないけど、
坂をうまく使ってす～っとおりている間にペダルとこぎ出すと言う方法で乗ってます。

結構投げ出すのが早い息子だけど、今回はすんなりと出来てきっと本人も嬉しいはず

久しぶりの日本

約３年ぶりに日本にいってきました

今回の大きな目的として「雪を見る、サクラを見る、ディズニーランドへ行く！」でした。

実はうちの旦那はもうすぐ４０にしてゆきを見た事がなかったので毎年日本の雪の季節になると
「雪見に行きたい」と始まっていたんですよね。それが今年初めて叶いました～！
北海道までいってきましたよ。



そこで海鮮。
本当はもっとガッツリ海鮮を満喫したかったのですが海鮮嫌いな人がいるので
海鮮のみ！と言うわけにはいかず。。。



でも違う所でお寿司も少し食べました



が休みの時期だった為、今までいった中で一番混んでいたけど、寒かったけどいってきました！



運良くも満開！！
たまたま上野に行くことがあり、その日が満開のときだったので花見客が沢山いました。
１０年ぶり位のサクラ、やっぱりきれいで心が和みましたね。



それとおまけにスケートも。
私以外はみんな初めてのスケート。
今は２枚刃の靴があるんですね～、（昔からあったのかな？）そのおかげで息子は最初から立つ事が出来て、
しかもこの椅子のレンタルをしたのでつかまってすべって、と言うか歩くことも出来て楽しんでくれてました。



まだまだ日本滞在楽しかった事あったけど多すぎて書ききれない

また次に日本に行けるのがいつになるかは分からないけど楽しい滞在になって良かった！
これからまた次のホリデーの為にビジネス頑張らないと～！

夕焼け

綺麗なオレンジな夕焼け
久しぶりに夕焼けを見た気がしました。
最近夕焼けがなかったからなのか、
その時間帯は忙しくて外なんて見ている暇がなかったのか。。。

すぐに日が沈んで無くなってしまったけど綺麗でした。
忙しくてもたまにはフッと空を見あげて息抜きしてみようと思ったひと時でした。

アミ＊ハッピーマム さんのSimplogを見る

えええ〜〜！！今ですか？

日本行きまで数日。約３年ぶりの日本です
とっても楽しみ～な反面、約７時間のフライト、息子達の事が心配。
大人しくなんて絶対にしていないんだろうな～、と今から恐怖です

まだまだきちんと荷造りも出来ていないし大丈夫かな～。。。
いつもは荷造りって結構早くから始めるタイプなんだけど、今回はキッズがいるのでなかなか進まず。。
洋服などはほとんど詰め込んだけど毎日使うような物はやっぱり前日にならないと入れられず、
しかもそういう物が結構多い！

そんなホリデーモードばりばりになっている時に下の息子が熱出した～
今日で２日目。飛行機乗る日までに良くなっておくれ～
それでなくても気温の差がかなりあるだろうから心配なのに。。。

早くよくな～あれ