こんにちは！
踊る漢方薬剤師あみです
しばらくブログお休みしてましたが
またぼちぼち
書いていきますので
どうぞよろしくお願いいたします💕
いよいよ冬本番！
寒さも厳しくなってきましたが
皆様元気でお過ごしですか？
典型的な冷え性の私。
カイロは２枚貼り
お腹まである
シルクとウールの
あったかパンツに
レッグウォーマーで
完全防備です♪
さらに今年は
漢方薬と
酵素ドリンクをしっかり飲んで
血を補い
代謝をあげる大作戦中です♪
年々冬の寒さが
カラダにこたえるようになりまして。
冷え対策も本気なのです笑♪
最近、わたしの中で
代謝酵素
免疫
が熱いので
今日は酵素について
書いてみたいと思います
皆さん、酵素というと
どんなイメージを
お持ちでしょうか？
酵素ドリンクなどを
試したことのある方も
多いかなと思います(o^―^o)
酵素は
必要に応じて
体の中で作られます。
そして
働き方によって
大きく分けて
２つに分類されます。
１・消化酵素
２・代謝酵素
１・消化酵素とは
食べた栄養素を
消化するために使われる酵素のことです
分解される栄養素によって
炭水化物分解酵素
タンパク質分解酵素
脂肪分解酵素など
特定の栄養素を消化する酵素が
体内にはたくさん存在しています。
食品加工、胃腸薬、洗剤
としても
使われるのは
このタイプの酵素です。
２・代謝酵素とは
細胞の再生や修復、
神経系やホルモン系を
正常な状態に調整してくれる
酵素です
一日頑張ってくれたカラダを
リセットして
また明日から頑張れるよう
メンテナンスしてくれる
酵素です。
実は代謝酵素は
アンチエイジングと
直結しています！！
若いころは。。
一晩寝れば元気になったのに。。
２，３キロなんてすぐ痩せたのに。。
疲れ知らずだったのに。。
風邪ひいてもすぐ治ったのに。。
傷の治りも早かったのに。。
それ、それです(^_^;)
私もたくさん
思い当たります(^_^;)
また、
一生のうちに
作ることができる
酵素の量は
決まっています（潜在酵素）
消化酵素も代謝酵素も
同じ
潜在酵素から作られます。
なので
①酵素を無駄遣いしないこと
②外から酵素を取り入れること
これらが
カラダを若々しく保つために
必要になってきます。
例えば
生の野菜や果物など
酵素が含まれている食べ物を
意識して食事に
取り入れ
消化を助けることで
消化酵素を作る量を
減らすことができます。
限りある大切な酵素を
できるだけ
代謝酵素に回すこと。
これが
いつまでも
元気で若々しく
過ごせる
秘訣なんですよ♪
酵素ドリンクなども
消化酵素と代謝酵素を
外から補ってくれるもの
になります♪
今私がせっせと飲んでいるのは
代謝酵素を活性化させてくれるもの
です
それだけでなく
免疫増強組成物質として
特許もとっている
酵素ドリンクなんですよ
じゃん♬
大きな働きは
①細胞の中からデトックス
②免疫力をupする
こと。
①の細胞内のデトックスについて
この酵素ドリンクのタンパク質は
とにかく粒子が小さいので
吸収されやすく
細胞内にも入りやすいのです。
そして
細胞内のオートファジー
（自食作用）を
どんどんお手伝い！
オートファジーとは
一言でいうと
細胞内の大掃除
ゴミがたくさんたまっていては
細胞も
しっかり働けないのです。
そして実は
細胞内のごみが
いろんな病気の元になります。
うまく糖を取り込めなくなると糖尿病に
脳細胞のゴミは認知症に
お肌の細胞のゴミは
いわゆるシミになります(^_^;)
②免疫力をupについて
この酵素ドリンクは
外から代謝酵素を補うだけでなく
元々体の中に
内在している
代謝酵素を活性化してくれます。
簡単に言うと
うまく働いていなかった
おさぼりちゃんを
しっかり働けるように
サポートしてくれる
のです
そうすることにより、
免疫を司っている
マクロファジー
NK細胞
NKT細胞
樹状細胞
などが
持っている力を
思う存分発揮できるように
してくれるのです
実は
発毛するには
免疫に関するT細胞が
大きく関わっています。
免疫力が下がると
発毛しにくくなる！！
薄毛、抜け毛、白髪などに
お悩みの方も
実は免疫力の低下が
関わっているかもしれません。
かれこれ１カ月半くらい
続けていますが
辛かったむくみが
なくなりました(^O^)♪
それと
すぐ喉が痛くなり
咳が長引きやすいのに
いまのところ
風邪もひかず
元気いっぱいです
この先どんな変化があるか
楽しみつつ
続けてみたいと思います
１に睡眠
２に腹8分目
そして
足りなくなったものは
必要に応じて
外から補ってあげる♪
カラダって
案外シンプルです
どうぞ皆様
寒さに負けず
元気でお過ごしくださいね(^▽^)/
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