踊る漢方薬剤師あみです
♬
♬昨日は
P DAY(パジャマデイ)💕
でパワーもチャージし
おかげさまで元気いっぱいです(*^◯^*)♬
昨日の記事を書きながら
「あー。タイムマシンとかあったら
２０年前くらいに戻れたら
自分に伝えたいこといっぱいあるー
」
」と思ってました。
昨日も書いたように
私は
★予定ぎっちり入れて
★夜もしっかり寝ない
あ、冷え対策も全然してなかったな💦
あ、お酒もやたら飲んでたな🍻💦
本当に悔やまれます
気血を。。
そして
その源の腎精を。。
ずいぶん無駄遣いしちゃったなー💦💦
でも！
過ぎちゃったことはもう仕方ない♬
あの時はそれでも楽しかったし
ここから気をつければいいですよね😊♬
腎精(生きていく上で必要なエネルギー)には
先天の精と
後天の精の
2つがあります。
先天の精は生まれ持ってくる
いわば
お弁当🍱
後天の精は
日々の食事や養生などから作られる
エネルギー。
先天の精は人によって様々。
たっぷりもらってくる人も
ちょっとだけの人も
もちろんいます。
どちらにも言えることは
「いかに先天の精を減らさずに
後天の精でやりくりしていくか
余力をたっぷり残しておくか
」
」が大切になってきます✨
腎精は誰しも30歳くらいを境に
減ってきてしまうもの。
減ってしまうのは仕方ないけれど
でも！
減っていく曲線を緩やかにする
ことは努力次第でできるんですよね
もちろん
寝るのが遅くなる日もあるし
忙しい日が続く時期もあるでしょう。
でもそんなときこそ
1日の中でほんの数分でもいいから
自分の体の声
を聞いてあげてくださいね。
疲れてない？
しんどいとこない？
寒くない？
何したい？
そして
時々ゆっくりゆっくり
体を休めてあげてくださいね♨️
今朝高1の息子が朝ごはんを食べてるとき
ふと見ると
シャツも着ないで素肌に直接
制服のYシャツを着てるじゃないですか💦
私「寒いじゃん、中にシャツ着なよー💦」
息子「上にセーター着るから大丈夫だよ」
上に着込んでも
隙間から熱逃げちゃうよー
などなど力説しても
高校生男子にはあまり響かない
そこで！
先ほどの話を。
私「ママさぁ。
もしもタイムマシンがあって
高校生くらいの自分に会えたらさぁ
夜は早く寝てね
時々ゆっくり休んで！
体冷やさいように！！
とか
伝えたいことことたくさんあるの。
今は若くて全然平気だけど、
年齢を重ねてくと
エネルギーの無駄遣い、
ボディーブロー🥊のように
じわじわ効いてくるからさぁ。
Tもさ、
やりたい夢のために、
今勉強とか頑張ってるじゃん？
そんでさ
やりたいことできるようになったときに
思いっきり頑張れるために
今からできることの１つがね
体を冷やさないこと
なんだよ。」
息子「。。。。」
まぁ伝わらなくてもいいやと思ってましたが
「行ってきまーす」
と出て行く息子
なんと中にちゃんと
シャツを着てるじゃないですか🌟
未来の息子の腎精チャージ
ちょっとだけできたかな♬
思春期の息子に
腎精の話が
ちょっとだけ伝わった
嬉しい朝でした
