踊る漢方薬剤師あみです
今日からお仕事始めの方もたくさん
いらっしゃるでしょうね。
お正月気分もそろそろ終わり
通常モードですね♬
(しっぽ生えてます笑♬)
さて。
今日は正月7日。
七草がゆを食べて
胃腸をいたわる日です
お正月はご馳走もたくさんですよね。
ついつい食べすぎがち💦
しかもダラダラと長い時間
食べ続けてしまいがちですよね
胃腸も機械ではないので
時々休ませてあげること
がとーっても大切です
人間の体って
知れば知るほど
ほんとすごいなぁ
と思いますが
いかにエネルギーの無駄なく効率よく働くか
各臓器や機能が
連携して優先順位をつけて
24時間365日
文句も言わず働いてくれています✨
胃は皆さんもご存知の通り、
食べたものを消化し
腸で吸収しやすい形にしてくれる
大切な大切な臓器です。
胃に入ってきたものは
すぐ消化しないといけない、
なかなかに優先順位の高い働きです。
想像してください。
36度くらいの温度の中に
食べ物を置きっ放しにしたら。。
あっという間に
傷んでしまいますよね💦
言ってしまえば
真夏に食べものを出しっぱなし
にしてることと同じです💦
エライコッチャ💦
なので基本、
「食べたものはすぐ消化する」
ことがカラダの鉄則なのです。
東洋医学的にもう少しいうと
体は
脾胃で消化吸収された栄養を元に
体を動かすエネルギーである「気」
そして
酸素や栄養を体中に送る「血」
を作っています。
つまり！
ちゃんと胃で消化して
ちゃんと腸で吸収できないと
いくら栄養たっぷりのものを食べても
素通り💦
あんまり意味がない
ということになってしまいます💦💦
人の体は
気血がたっぷりしっかりと巡ることで
元気でいられます。
その気血の大元とも言える
「栄養分」
をしっかりと消化吸収してくれる
「胃腸」
これなくして
健康な体は語れないのです✨
今日は24時間365日
文句も言わず働いてくれている
体に感謝し
胃腸さんを労って
おかゆを食べましょう🥣
そして明日から
また元気満タンで
いきましょう(*^◯^*)♬
(ウィキペディアより)
ん？？？
朝なんですね、お粥！！
ウィキペディア先生、
朝はふつーに食べちゃったので💦
夜にお粥食べますね