あっていました。
うちは主人はトレーニング後に
プロテインを飲みます。
それを見ている子どもたちも
走ったり、筋トレしたりすると
プロテインを飲みます。
私は、飲んだことがなかったのですが
その特集を見て、ナルホド
と思ったので、筋トレ&プロテインを
はじめることにしました。
肌も髪も、タンパク質で出来ている。
と言う事と、
テレビに出ていた方の
プロテインを飲み始めたきっかけが
食べ物を制限しても痩せなかった。
食事コーディネーターの方に
一日の食事を見せると
タンパク質が不足している
と指摘され、それが太る原因にも
なっていた…
というもの。
私もお腹周りが
だんだん大きくなってきて
かなり不安なところ。。。
食事を減らしても減らしても
太るように感じるくらい…
プロテインで解消されるかどうか
わからないけど、試してみよう！
筋トレ動画は娘に習った
“ひなチャンネル“と
内臓脂肪を落とすトレーニングの
“林ケイスケuFitチャンネル“
を見ています。
オススメですよ
