『ちゃんと』してる人ほど、ちゃんと話さなきゃって思ってることが多い『感情』
うまく説明できないといけない気がして
整理しようとして
正しい言い方を探して『うまく言えない』って頭を抱え、
うまく言えないことがまるで
良くないことのように
振る舞ってたりしますでも
ムカついた
悲しかった
腹立つわぁ～
ありえん！
って、これでいいんです
感情は
スピーチするものじゃないから
作文力も語彙力もいらなくて
まずは自分が何を感じたのか
しっかり認識して
“出すこと”が大事なんです
あなたの感情は
“ちゃんと”してなくても
ちゃんと、価値があります
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変わりたい、なのに変われない
ってひとりで苦しくなってたら
『内観』の可能性を信じてみてください
イライラは減らせます
ニコニコママになれます
家庭円満の内観コーチ
ami