今日はやけにブログを更新してます♪
やっぱり気まぐれですね(^_^;)
実は去年の11月からヨガを始めました。
最初はママ友が他のママ友に紹介してるのを隣で聞いていて、私もチラッと行ってみようかなぁ？程度で紹介して貰ったのですが、何気にハマってしまって週1で通っています(^O^)
ヨガをやった後は体や心がスッキリ気持ちよく、午後からも家事を頑張れそうな感じにシャキッとします(^O^)
週1だからか毎回次の日になんとなくいろいろな箇所が筋肉痛なのも効いてるのかな？って感じで嬉しくなります♪
3ヶ月続けたら、前より体が柔らかくなってきたかな？と感じますし、普段の生活でも姿勢や呼吸を意識する事が増えました！
いい傾向かな？と思います(^O^)
後は体型がこれに伴って、スッキリしてくれると嬉しいなぁ(*≧艸≦)